2026 : les bonnes résolutions pour un passionné de vélo (gravel)

Comme à chaque fois lorsque l’on change d’année, c’est l’heure de faire le bilan, et surtout de prendre des bonnes résolutions qu’on va réussir à tenir (si si !). En tant que passionné de vélo, que ce soit de vélo route, gravel, VTT ou un peu de tout, voici une sélection de bonnes résolutions réalistes et motivantes pour vivre pleinement sa passion du vélo en cette nouvelle année !

1. S’offrir enfin le vélo de ses rêves

Combien de cyclistes roulent encore sur un vélo “par défaut”, faute d’avoir osé franchir le pas ? En faites-vous partie ? En 2026, pourquoi ne pas transformer ce rêve en projet concret ?

Qu’il s’agisse d’un gravel polyvalent, d’un vélo d’aventure en acier ou d’une machine plus sportive, investir dans un vélo qui correspond vraiment à votre pratique peut tout changer : vous êtes plus motivé pour rouler, vous avez plus de confort, de puissance et de vitesse, et vous prenez réellement plaisir à faire vos sorties vélo.

La bonne résolution 2026 : considérez l’achat d’un vélo de qualité comme un investissement à long terme pour votre plaisir et vos performances plutôt que comme une dépense.

2. Se fixer un ou deux objectifs forts pour la saison

Rouler pour se détendre, se défouler, se dépenser, c’est bien, mais si vous voulez réellement progresser dans la discipline, il est impératif de se fixer au moins un objectif.

En voici quelques exemples :

• gravir un col mythique comme le Mont Ventoux, le Grand Ballon ou le Stelvio (pourquoi ne pas tenter Col’Attitude cette année ?) ;

• participer à une épreuve gravel ou une randonnée longue distance ;

• réaliser sa première sortie de plus de 150 km ;

• partir en bikepacking sur plusieurs jours.

La bonne résolution 2026 : un seul objectif marquant suffit souvent à structurer toute une saison. Il sert de fil rouge à toutes vos sorties.

3. Rouler plus souvent, pas forcément plus longtemps

De manière générale, le corps s’adapte et apprend mieux grâce à la répétition. Que ce soit pour apprendre une langue, jouer d’un instrument de musique ou progresser à vélo, il est souvent plus bénéfique de faire des séances plus courtes mais plus régulières, qu’une seule séance longue par semaine. Ainsi, préférez rouler deux ou trois fois 30 km par semaine, plutôt qu’une seule fois 60 ou 90 km le week-end.

De plus, chaque sortie est l’occasion de travailler un aspect différent : l’endurance, le rythme, la relance, la technique de pédalage, etc.

La bonne résolution 2026 : multiplier les occasions de rouler vous permet de progresser naturellement, sans pression. Et toutes les sorties comptent !

4. Rejoindre un club ou un groupe de passionnés

Il est agréable de rouler seul, à votre rythme et en suivant l’itinéraire qui vous plaît. Mais rouler à plusieurs est aussi un formidable accélérateur de motivation et un excellent moyen de se faire des amis qui partagent votre passion pour le vélo.

En vous inscrivant dans un club ou un groupe local de vélo route, gravel ou VTT, vous allez pouvoir :

• découvrir de nouveaux parcours,

• progresser au contact des autres,

• partager des moments conviviaux,

• sortir même quand la motivation n’est pas au rendez-vous.

La bonne résolution 2026 : trouvez d’autres passionnés de vélo avec qui rouler pour ne plus rouler tout le temps tout seul.

5. Prendre l’alimentation au sérieux

L’alimentation est notre carburant au quotidien. Lorsque l’on pratique une activité sportive et endurante comme le vélo, il est essentiel de bien s’alimenter pour être plus performant. Ainsi, mieux manger avant, pendant et après l’effort change radicalement l’expérience sur le vélo. Cela vous évite les gros coups de fatigue après votre sortie, et permet de récupérer mieux et plus rapidement.

La bonne résolution 2026 : favorisez une alimentation plus équilibrée au quotidien, pensez à manger pendant l’effort pour conserver votre énergie et buvez régulièrement pour rester bien hydraté, surtout en hiver lorsque l’on sent moins la soif.

6. Explorer davantage, sortir de sa zone de confort

Si vous pratiquez le gravel, vous avez naturellement tendance à partir explorer votre région, surtout l’Alsace qui se prête particulièrement bien à cette discipline. Pourtant, il vous arrive souvent de répéter les mêmes boucles.

La bonne résolution 2026 : donnez-vous pour mission de découvrir davantage votre région. Empruntez des chemins différents, ou changez le sens de vos boucles habituelles. Pourquoi ne pas improviser davantage vos itinéraires ou partir à la découverte des régions voisines ?

7. Prendre soin de son corps

Faire du vélo, ce n’est pas seulement se mettre en selle et pédaler. Si vous voulez vous améliorer, progresser, atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé (voir plus haut) et éviter les blessures, vous devez aussi prendre soin de votre corps.

On a vu que l’alimentation est essentielle, mais il est également important de s’échauffer avant une sortie, de s’étirer après et de compléter ses sorties vélo avec d’autres séances de sport pour se muscler différemment.

La bonne résolution 2026 : musclez votre corps en pratiquant une autre activité que le vélo, ou simplement en faisant quelques exercices de renforcement, de gainage et des étirements. Écouter davantage votre corps et acceptez de lever le pied quand c’est nécessaire.

8. Entretenir régulièrement son vélo

Un vélo bien entretenu, c’est un vélo plus fiable, plus silencieux, plus agréable à rouler, et surtout qui dure plus longtemps. Comme pour tout véhicule, il est primordial d’entretenir régulièrement votre vélo pour éviter qu’un problème ne survienne en pleine sortie.

En gravel, on a tendance à rouler sur des chemins plus poussiéreux ou boueux, laissant le vélo dans un état de saleté avancé. L’entretien devient donc indispensable. Un vélo propre et bien réglé aura une meilleure durée de vie, moins de réparations coûteuses et de risques de casse.

La bonne résolution 2026 : voici quelques gestes simples pour entretenir votre vélo sans trop d’efforts :

• nettoyer régulièrement la transmission,

• lubrifier la chaîne,

• vérifier l’usure des pneus et des plaquettes de frein,

• contrôler les serrages et la pression des pneus.

En conclusion

Ces bonnes résolutions vélo vous ont-elles inspiré ? Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions pour cette nouvelle année ? Chez Alsace Gravel Bike, quelles que soient vos résolutions et votre pratique du vélo, nous vous souhaitons une belle année 2026. Que vos sorties vélo soient toujours un plaisir !

N’hésitez pas à venir découvrir le vélo Gravel en Alsace avec nous cette année !

À très vite sur les chemins viticoles alsaciens 🚴‍♂️